DIRECTIONATURE
La santé, c'est dans ma nature...
Surrénalien
Déjeuner 1 bol de céréales à grains entiers avec du lait écrémé Ou 1 tasse de yogourt avec ½ tasse de céréales de grains entiers…
FemmesPlutôt courte et ronde, la taille et les hanches ne sont pas bien marquées, dos droit, fesses rentrées et plates, jambes, bras musclés et forts,…
Pour le type surrénalien, on recommande des exercices qui demandent de la rapidité et de la flexibilité, par exemple: Tennis Badminton Squash Ping-pong Basketball Yoga…
Objectif principal Diminuer la stimulation des glandes surrénales tout en fortifiant les glandes pituitaire et thyroïde pour permettre aux surrénales de se reposer et de…