DIRECTIONATURE
La santé, c'est dans ma nature...
Gonadique
Femmes (seulement) Dos légèrement incurvé, fesses proéminentes, dessous de la taille plus large que la taille, d’au moins une taille, forme de poire, jambes fortes,…
Voici le plan alimentaire général proposé pour le type gonadique. Comme chaque personne est différente et les goûts le sont presque tout autant, amusez-vous…
Pour le type gonadique, on recommande des exercices qui demandent de renforcer les bras et le haut du corps ainsi que des exercices qui améliorent…
Objectif principal Diminuer la stimulation des gonades et stimuler les glandes pituitaire et thyroïde. Les stratégies Éliminer la viande rouge, les aliments gras et le…