(Citrus bergamia)

Le bergamote est remplie de la lumière du soleil. En plus de traiter la dépression et l'anxiété, elle s'avère très utile pour les cas d'infections urinaires et de cystite. De plus, elle calme le système nerveux, réconforte, apaise et remonte le moral.

Description: L'huile est extraite du fruit du bergamotier, de couleur jaune et vert. Cette huile essentielle est utilisée depuis plus d'une centaine d'années en Italie, mais ce n'est que depuis quelque temps qu'on en connaît les vertus en Amérique. L'odeur de la bergamote ressemble beaucoup à celle de l'orange.

Ses actions: antidépresseur, enraye l'infection du système urinaire, enlève l'anxiété et tout problème de peau.

Pour tous les gens anxieux et dépressifs, la bergamote devrait toujours être utilisée en massage. L'huile essentielle de bergamote est très apaisante également lorsqu'elle est utilisée avec le diffuseur d'huiles essentielles.

La bergamote s'avère aussi excellente pour l'appétit puisqu'elle contrôle directement son centre dans le cerveau. En travaillant sur les tensions, elle va aider à enrayer les problèmes de compulsions alimentaires causés souvent par les émotions.

Les Précautions

Attention!  La bergamote ne doit jamais être utilisée seule. On doit la diluer avec de l'eau ou encore de l'huile d'amande douce. Ne pas l'utiliser si une exposition au soleil est prévue puisque la bergamote est photosensible, elle attire les rayons du soleil et crée des tâches sur la peau. Ces marques rebelles peuvent persister des mois voire des années! Non diluée, l'essence de bergamote appliquée sur une peau exposée au soleil peut même entraîner des brûlures assez sévères.

Quelques conseils...

L'huile essentielle de bergamote est très efficace pour traiter les problèmes d'acné chez nos ados. En plus d'aider à résorber ce problème de peau, elle enlèvera l'anxiété découlant de ce difficile passage à traverser. Pour toutes les peaux grasses ou sujettes à l'infection cutanée, la bergamote est un excellent régulateur.

Une compresse d'eau chaude imbibée de quelques gouttes d'huile essentielle de bergamote aidera à guérir l'infection causée par l'apparition d'un clou (furoncle).

Vous pouvez également verser quelques gouttes d'huile essentielle dans l'eau d'arrosage de vos plantes. Elle éloigne les insectes.

Recette

Dans de nombreux desserts, l'essence de bergamote rehaussera la saveur de vos flans, de la purée de pommes, de la crème glacée ou encore des sorbets. Il suffit d'ajouter une goutte d'huile essentielle à vos plats sucrés préférés.

Usage Externes

• En cas de fatigue physique ou de déprime : l'essence de bergamote peut vous rendre de fiers services. Elle stimule l'organisme et chasse les idées noires. Massez avec cinq gouttes d'essence ajoutées à 10 ml d'huile d'amande douce. En moins d'une heure, vous vous sentirez frais et dispos.
• Pour faciliter le sommeil et dégager les voies respiratoires : versez quelques gouttes dans un diffuseur que vous aurez installé dans votre chambre à coucher 10 minutes avant de vous coucher.