Une bonne hydratation est essentielle au bon fonctionnement du corps humain. Voici un aperçu détaillé des bienfaits d’une hydratation adéquate : 1. Fonctionnement Optimal des Organes 2. Régulation de la Température Corporelle L’eau est essentielle pour la thermorégulation. Lorsqu’il fait chaud ou pendant un exercice physique, le corps transpire pour se refroidir. Une hydratation…
Les piliers de la santé sont des aspects fondamentaux à prendre en compte pour maintenir un mode de vie sain et prévenir les maladies. Voici les principaux piliers : Ces piliers sont interconnectés et contribuent ensemble à une santé globale optimale.
La peau : une barrière flexible! Votre peau est beaucoup plus qu’une simple enveloppe charnelle. Elle est un organe aussi vital que le foie, votre estomac ou vos intestins. Elle constitue une sorte de barrière entre l’intérieur et l’extérieur de votre corps. Cette barrière cutanée n’est toutefois pas entièrement étanche. En, fait la peau…
Vous trouverez ici une liste descriptive des différentes propriétés que l’on attribue aux huiles essentielles thérapeutiques. Plusieurs huiles essentielles sont principalement antiseptiques mais certaines le sont plus que d’autres. Par exemple, l’huile essentielle de thym peut tuer un staphylocoque en moins de 8 minutes, ce que peu d’antibiotiques sont capables de faire.Les propriétés des…
La large gamme existante d’huiles essentielles et les proportions très diverses font que chaque mélange est unique. Les huiles essentielles sont associées en fonction de leurs propriétés thérapeutiques et médicales, ainsi que pour créer de nouvelles fragrances. Mais ces deux buts n’excluent pas la possibilité que vous détestiez l’odeur d’une huile, alors il ne…
Surveiller votre poids seulement peut être trompeur et pas toujours indicatif de l’état de votre santé globale. La graisse corporelle est essentiellement un système de stockage d’énergie. Par conséquent, l’objectif de perte de poids devrait se concentrer davantage sur la réduction de graisse corporelle à des niveaux sains, ce qui peut être de 19…
L’indice de masse corporelle (IMC) est un calcul qui se fait en rapport à votre taille et votre poids. Ce calcul est considéré comme une bonne indication du poids que vous devriez perdre ou gagner en vue de vous rapprocher de votre poids santé. Voici un tableau sur lequel vous pourrez y lire la zone de maintenance de votre poids santé:…