Exercices:Thyroïdien
Pour ce type, on recommande un conditionnement physique général pour développer la musculature globale. Par exemple:
Plan Alimentaire: Thyroïdien
Plan Alimentaire:Thyroïdien Déjeuner Les œufs sont quotidiennement recommandés! *Collation «obligatoire» vers 10h00-10h30 Dîner *Collation «obligatoire» vers 16h00 Souper
Caractéristiques: Thyroïdien
Femmes Courbes et bourrelets, hanches et haut des cuisses lourdes, jambes relativement minces, extrémités minces, bas du dos droit, fesses rondes sans proéminence, embonpoint concentré sur le milieu du corps. Hommes Dos droit et fesses plates, cou et membres longs (comme un joueur de basket-ball), grand avec musculature modérée, bourrelets à la taille, excès…
Stratégies: Thyroïdien
Objectif principal Cesser de stimuler la glande thyroïde et renforcer les surrénales et les gonades affaiblies tant et aussi longtemps que la glande thyroïde demeure stimulée sont impossibles. Il est donc impératif de mettre la glande thyroïde au repos. Les stratégies et conseils Éliminer les hydrates de carbones raffinés: friandises, chocolat, desserts, boissons gazeuses…