DIRECTIONATURE
La santé, c'est dans ma nature...
Surrénalien
Déjeuner 1 bol de céréales à grains entiers avec du lait écrémé Ou 1 tasse de yogourt avec ½ tasse de céréales de grains entiers…
FemmesPlutôt courte et ronde, la taille et les hanches ne sont pas bien marquées, dos droit, fesses rentrées et plates, jambes, bras musclés et forts,…
Pour le type surrénalien, on recommande des exercices qui demandent de la rapidité et de la flexibilité, par exemple: Tennis Badminton Squash Ping-pong Basketball Yoga…
Objectif principal Diminuer la stimulation des glandes surrénales tout en fortifiant les glandes pituitaire et thyroïde pour permettre aux surrénales de se reposer et de…
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15 aliments détox
Voici 15 aliments qui aident à détoxifier l'organisme afin de mieux absorber les nutriments que vous ingérez! 1. L'ail L'ail est très efficace pour combattre les toxines. C'est un aliment qui contient de la phagocytose, ce qui permet à l'organisme de mieux détruire les cellules étrangères. Riche en souffre,…
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7 aliments qui peuvent vous nuire
Même si certains aliments sont bons pour la santé, avec certains d'entre eux, la modération à bien meilleur goût! Voici 7 aliments qui peuvent nuire à votre santé sans que vous le sachiez! Les amandes On parle beaucoup du côté santé des amandes. Mais sachez qu'il ne faut jamais consommer…
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À vos fruits et légumes!
Voici nos 25 bonnes raisons de manger chaque jour de 8 à 9 portions de légumes et 1 à 2 portions de fruits, apprêtés de la bonne façon!!! plus d’énergie meilleure régularité intestinale moins besoin de sommeil meilleur sommeil (sommeil plus profond) lever plus facile meilleure digestion meilleure gestion du…