DIRECTIONATURE

  La santé, c'est dans ma nature...
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Anatomie 101

Saviez-vous que?


L’ail est un antibiotique naturel puissant, très efficace pour soigner certaines infections en plus de soulager les problèmes d’estomac et d’arthrite!
Le thé vert facilite la circulation sanguine, abaisse la tension artérielle, réduit le taux de mauvais cholestérol en plus de stimuler le cœur, prévenir les caries, le psoriasis et l’acné…
Les oméga-3 réduiraient les cas d’infarctus et d’AVC de 19% à 45%. Ce nutriment essentiel à la vie possède un effet protecteur réel contre les maladies cardio-vasculaires!
Non seulement le gingembre agrémente vos plats, il peut aider à réduire les nausées, les vomissements et le taux de cholestérol sanguin!

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Exercices: Gonadique

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Pour le type gonadique, on recommande des exercices qui demandent de renforcer les bras et le haut du corps ainsi que des exercices qui améliorent la circulation sanguine, par exemple:

  • Trampoline
  • Cours d'aérobie
  • Danse expressive
  • Natation
  • Taï chi
  • Badminton
  • Volley-ball


À éviter! Marche en montagne, patin, bicyclette, ski de fond

 

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