DIRECTIONATURE
La santé, c'est dans ma nature...
Gonadique
Femmes (seulement) Dos légèrement incurvé, fesses proéminentes, dessous de la taille plus large que la taille, d’au moins une taille, forme de poire, jambes fortes,…
Voici le plan alimentaire général proposé pour le type gonadique. Comme chaque personne est différente et les goûts le sont presque tout autant, amusez-vous…
Pour le type gonadique, on recommande des exercices qui demandent de renforcer les bras et le haut du corps ainsi que des exercices qui améliorent…
Objectif principal Diminuer la stimulation des gonades et stimuler les glandes pituitaire et thyroïde. Les stratégies Éliminer la viande rouge, les aliments gras et le…
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15 aliments détox
Voici 15 aliments qui aident à détoxifier l'organisme afin de mieux absorber les nutriments que vous ingérez! 1. L'ail L'ail est très efficace pour combattre les toxines. C'est un aliment qui contient de la phagocytose, ce qui permet à l'organisme de mieux détruire les cellules étrangères. Riche en souffre,…
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7 aliments qui peuvent vous nuire
Même si certains aliments sont bons pour la santé, avec certains d'entre eux, la modération à bien meilleur goût! Voici 7 aliments qui peuvent nuire à votre santé sans que vous le sachiez! Les amandes On parle beaucoup du côté santé des amandes. Mais sachez qu'il ne faut jamais consommer…
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À vos fruits et légumes!
Voici nos 25 bonnes raisons de manger chaque jour de 8 à 9 portions de légumes et 1 à 2 portions de fruits, apprêtés de la bonne façon!!! plus d’énergie meilleure régularité intestinale moins besoin de sommeil meilleur sommeil (sommeil plus profond) lever plus facile meilleure digestion meilleure gestion du…