(Citrus bergamia)

Le bergamote est remplie de la lumière du soleil. En plus de traiter la dépression et l'anxiété, elle s'avère très utile pour les cas d'infections urinaires et de cystite. De plus, elle calme le système nerveux, réconforte, apaise et remonte le moral.

Description: L'huile est extraite du fruit du bergamotier, de couleur jaune et vert. Cette huile essentielle est utilisée depuis plus d'une centaine d'années en Italie, mais ce n'est que depuis quelque temps qu'on en connaît les vertus en Amérique. L'odeur de la bergamote ressemble beaucoup à celle de l'orange.

Ses actions: antidépresseur, enraye l'infection du système urinaire, enlève l'anxiété et tout problème de peau.

Pour tous les gens anxieux et dépressifs, la bergamote devrait toujours être utilisée en massage. L'huile essentielle de bergamote est très apaisante également lorsqu'elle est utilisée avec le diffuseur d'huiles essentielles.

La bergamote s'avère aussi excellente pour l'appétit puisqu'elle contrôle directement son centre dans le cerveau. En travaillant sur les tensions, elle va aider à enrayer les problèmes de compulsions alimentaires causés souvent par les émotions.

Les Précautions

Attention!  La bergamote ne doit jamais être utilisée seule. On doit la diluer avec de l'eau ou encore de l'huile d'amande douce. Ne pas l'utiliser si une exposition au soleil est prévue puisque la bergamote est photosensible, elle attire les rayons du soleil et crée des tâches sur la peau. Ces marques rebelles peuvent persister des mois voire des années! Non diluée, l'essence de bergamote appliquée sur une peau exposée au soleil peut même entraîner des brûlures assez sévères.

Quelques conseils...

L'huile essentielle de bergamote est très efficace pour traiter les problèmes d'acné chez nos ados. En plus d'aider à résorber ce problème de peau, elle enlèvera l'anxiété découlant de ce difficile passage à traverser. Pour toutes les peaux grasses ou sujettes à l'infection cutanée, la bergamote est un excellent régulateur.

Une compresse d'eau chaude imbibée de quelques gouttes d'huile essentielle de bergamote aidera à guérir l'infection causée par l'apparition d'un clou (furoncle).

Vous pouvez également verser quelques gouttes d'huile essentielle dans l'eau d'arrosage de vos plantes. Elle éloigne les insectes.

Recette

Dans de nombreux desserts, l'essence de bergamote rehaussera la saveur de vos flans, de la purée de pommes, de la crème glacée ou encore des sorbets. Il suffit d'ajouter une goutte d'huile essentielle à vos plats sucrés préférés.

Usage Externes

• En cas de fatigue physique ou de déprime : l'essence de bergamote peut vous rendre de fiers services. Elle stimule l'organisme et chasse les idées noires. Massez avec cinq gouttes d'essence ajoutées à 10 ml d'huile d'amande douce. En moins d'une heure, vous vous sentirez frais et dispos.
• Pour faciliter le sommeil et dégager les voies respiratoires : versez quelques gouttes dans un diffuseur que vous aurez installé dans votre chambre à coucher 10 minutes avant de vous coucher.

(Melaleuca leucadendron- Myrtacée)

Le cajeput a des propriétés antibactériennes et antiseptiques pour les poumons, les intestins et les voies urinaires. En voie orale, il a une action favorable contre le psoriasis.

Origine: Indonésie, Australie

Parties Utilisées: les feuilles et les bourgeons

Propriétés: antiseptique général, pulmonaire, intestinal et urinaire, cette H.E. est aussi antispasmodique, antinévralgique, vermifuge et antirhumatismale.

Usages externes

• Pour chasser les migraines : appliquez des compresses froides sur le front. Deux gouttes dans un litre d'eau froide. Diffusez quelques gouttes d'H.E. dans vos appartements.
• Pour désinfecter et favoriser la guérison des dermatoses (eczéma, acné, psoriasis, etc.) et des plaies : appliquez des compresses tièdes ou chaudes avec la préparation ci-dessus mentionnée.
• Pour soulager les douleurs rhumatismales : frictionnez localement avec 4 gouttes de cajeput dans 5 ml d'huile de calendula et 5 ml d'huile d'amande douce.
• Pour les crises de dents : une goutte d'H.E. sur la dent sensible apaisera la douleur. Par ailleurs, comme l'H.E. de cajeput est irritante, prenez garde de ne pas l'appliquer sur les tissus buccaux. Le mieux serait de demander de l'aide à un proche. Muni d'un coton-tige, la personnne pourra plus facilement appliquer l'H.E. directement sur la dent.
• Pour les maux d'oreilles : diluez 1 goutte d'H.E. dans 5 gouttes d'huile d'amande douce et introduisez dans l'oreille à l'aide d'un coton-tige.

Usages internes

• Pour chasser les parasites intestinaux, pour soigner les laryngites, les bronchites, les tuberculoses, l'asthme, les spasmes gastriques, les vomissements nerveux, les cystites, les utérites, les règles douloureuses, l'épilepsie, les rhumatismes et l'arthrite : 2 ou 3 gouttes d'H.E. diluées dans de l'huile végétale ou avec un peu d'alcool. À prendre 2 ou 3 fois par jour avant ou pendant les repas.

AVERTISSEMENT: l'H.E. de cajeput est irritante. Ne l'appliquez jamais non diluée sur la peau ou les tissus muqueux.

(Anthemis nobilis - Composée)

La camomille romaine est apaisante, calmante et réconfortante. Elle entre souvent dans la composition des huiles de massages car elle favorise la détente, diminue les tensions musculaires et les sautes d'humeur reliées à la menstruation.

Origine: les environs de Londres

Parties Utilisées: la plante et les fleurs

Propriétés: l'huile essentielle de camomille est surtout reconnue pour ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires. Mais elle est également stomachique, vermifuge, emménagogue. Elle combat la diarrhée et les coliques.

Usages externes

• Pour les douleurs rhumatismales, arthritiques et goutteuses, les inflammations musculaires, les organes congestionnées et les maux d'oreilles : mélangez 5 gouttes d'H.E. de camomille, 20 gouttes d'H.E. de bouleau jaune à 10 ml d'huile de calendula et 40 ml d'huile d'amande douce. Massez les parties douleureuses avec cette préparation.
• Pour adoucir les douleurs liées aux règles, régulariser le débit menstruel, atténuer les troubles de la ménopause et renforcer les organes génitaux: massez le bas-ventre avec la préparation mentionnée ci-dessus.
• Pour guérir les problèmes cutanés, les plaies, les brûlures, les conjonctivites et soulager les yeux fatigués : appliquez des compresses tièdes-chaudes. Deux gouttes d'H.E. dans un litre d'eau
• Pour les problèmes respiratoires : massez la poitrine, la gorge et le haut du dos avec 5 gouttes d'H.E. de camomille dans 10 ml d'huile d'amande douce. Prenez aussi des bains chauds : 5 gouttes d'H.E. diluées dans un peu d'huile que vous ajoutez à l'eau de votre bain juste avant d'y entrer.
• Pour les infections urinaires : placez les compresses sur le bas-ventre. Deux gouttes d'H.E. dans un litre d'eau chaude.
• Pour favoriser le sommeil, chasser les idées noires et purifier l'air ambiant : diffusez quelques gouttes d'H.E. de camomille.

Usages Internes

• Pour stimuler l'appétit, soulager les troubles gastriques et intestinales, nettoyer le foie et la rate, combattre l'anémie et chasser les parasites : versez 2 à 4 gouttes d'H.E. dans un peu d'huile végétale ou un peu d'alcool. À prendre 2 ou 3 fois par jour avant ou pendant les repas.

(Cinnamomum zeylanicum - Lauracée)

Origine: Comme son nom l'indique, la cannelle de Ceylan provient de Ceylan. Le cannelier croit aussi en Inde orientale et aux Antilles.

Partie Utilisée: l'intérieur de l'écorce

Propriétés: elle est stimulante, stomachique, antiseptique, carminative, vermifuge, antispamodique, astringente, hémostatique, emménagogue, parasticide.

Usage externes

• Pour fortifier l'organisme et chasser la fatigue : massez le corps avec 5 gouttes d'H.E. de cannelle dans 10 ml d'huile d'amande douce.
• Pour combattre les grippes, guérir les bronchites et autres affections respiratoires : pratiquez des inhalations. Environ 10 gouttes d'H.E. dans un ou deux litres d'eau très chaude. Combinez alors l'H.E. de cannelle avec celle d'eucalyptus, de pin ou de citron.
• Pour les maladies infectieuses : diffusez dans l'atmosphère pour l'assainir.

Usages internes

• Pour stimuler la circulation sanguine, renforcer les fonctions respiratoires et digestive, éliminer les gaz et les parasites intestinaux, arrêter les hémorragies et stimuler votre désir sexuel : 2 gouttes dans un peu d'huile végétale ou de l'alcool. À prendre 2 fois par jour avant ou pendant les repas.

AVERTISSEMENT: n'utilisez pas d'H.E. de cannelle pour les enfants sans l'avis d'un aromathérapeute compétent. Cette H.E. peut s'avérer irritante et elle peut provoquer des convulsions.

(Carum carvi - Ombélifère)

Origine: Europe centrale et du Nord

Parties Utilisées: les graines

Propriétés: la graine de carvi offre un goût semblable à celui de l'anis. Les propriétés de l'H.E. qu'on en retire sont d'ailleurs assez similaires. Elle est stimulante, antispasmodique, carminative, diurétique, apéritive, stomachique. Elle facilite les règles.

Usages Externes

• Pour lutter contre les tensions nerveuses : massez le plexus solaire ou le ventre avec 7 gouttes d'H.E. diluées dans 10 ml d'huile d'amande douce.
• Pour éliminer les gaz : massez le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Utilisez la préparation mentionnée ci-dessusPour désinfecter et guérir les plaies : faites des compresses avec 2 gouttes d'H.E. dans un litre d'eau tiède-chaude.
• Pour stimuler l'appétit et purifier l'air ambiant : diffusez une dizaine de gouttes dans votre maison.

Usages Internes

• Pour ouvrir l'appétit, stimuler la digestion, éliminer les gaz et les parasites intestinaux : déposez de 1 à 3 gouttes dans de l'huile végétale ou un peu d'alcool. Deux fois par jour avant ou pendant les repas.