(Origanum majorana - Labiée)

Composantes caractéristiques: camphre, bornéol, etc.

Origine: Perse, Méditerranée, Allemagne, etc.

Parties utilisées: les sommités fleuries.

Propriétés: cette huile essentielle est bactéricide, antispasmodique, sédative, hypotensive, digestive, anaphrodisiaque, analgésique, cicatrisante et fortifiante. La marjolaine possède aussi un effet vagotonisant (elle stimule le système nerveux parasympathique et relâche le système sympathique). D'où une meilleure vaso-dilatation.

Usages externes

• Pour faire disparaître les migraines et les maux de tête: versez 10 gouttes d'H.E. de marjolaine dans un bol d'eau très chaude et inhalez les vapeurs pendant une dizaine de minutes. Vous pouvez aussi diluer 5 gouttes d'H.E. dans 10 ml d'huile et massez doucement les tempes.
• Pour traiter l'asthme, les bronchites et les rhumes: faites des inhalations avec la préparation mentionnée ci-dessus. Des massages de la gorge et de la poitrine et des bains chauds additionnés de 6 gouttes d'H.E. font également beaucoup de bien.
• Pour combattre l'insomnie: avant de vous mettre au lit, prenez un bain chaud additionné de 3 gouttes d'h.E. de lavande et de 3 gouttes d'H.E. de marjolaine.
• Pour soulager les problèmes intestinaux et les crampes menstruelles: ajoutez 2 gouttes d'H.E. de marjolaine dans 1 litre d'eau chaude et appliquez en compresses sur le ventre et le bas-ventre.
• Pour dissiper les douleurs musculaires, rhumatismales et arthritiques: massez les parties douloureuses avec 5 gouttes d'H.E. mélangées à 10 ml de calendula.
• Pour diminuer la tension: prenez des bains tièdes-chauds additionnés de 7 gouttes d'H.E. diluées dans un peu d'huile ou d'alcool.
• Pour traiter les maladies nerveuses: prenez des bains chauds additionnés de 5 gouttes d'H.E. diluées dans un peu d'huile d'amande douce ou d'alcool.

Usages internes

• Pour purifier et tonifier l'organisme, soulager les spasmes et les pulsions sexuelles, faciliter la digestion, dégager les voies respiratoires et fortifier les nerfs: 3 à 4 gouttes dans un peu d'huile végétale ou d'alcool. À prendre 2 ou 3 fois par jour avant ou pendant les repas.

Avertissement: en grand dose, l'H.E. de marjolaine peut devenir stupéfiante.

(Mentha Piperita)

Composantes caractéristiques: de 30 à 70% de menthol, terpènes, menthène, phellandrène, cétone, etc.

Origine: Angleterre

Parties utilisées: les feuilles et les sommités fleuries.

Propriétés: l'H.E. de menthe est stimulante pour le système nerveux stomachique, anti-infectieuse, anti-inflammatoire (en particulier pour le système digestif), vermifuge, antispasmodique, expectorante. Elle éloigne les moustiques.

Usages externes

• Pour lutter contre la fatigue physique et cérébrale ou exciter la mémoire: prenez un bain chaud additionné de 5 gouttes d'H.E. dans un peu d'huile ou d'alcool. Vous pouvez également diffuser l'H.E. dans votre bureau de travail ou ailleurs.
• Pour purifier le sang et nettoyer le foie: prenez des bains chauds additionnés de 5 gouttes d'H.E. diluées dans un peu d'huile ou d'alcool. Vous pouvez également effectuer des massages de tout le corps ou locaux s'il s'agit de drainer le foie.
• Pour désinfecter les plaies, les brûlures, les éraflures, etc.: faites des compresses locales. Une goutte d'H.E. de menthe poivrée, une goutte d'H.E. de lavande dans un litre d'eau claire.
• Pour soulager les douleurs rhumatismales et arthritiques: massez la région douloureuse avec 5 gouttes d'H.E dans 10 ml d'huile d'amande douce. Prenez des bains chauds aromatisés à la menthe. Cinq gouttes dans un peu d'huile végétale ou d'alcool. Vous pouvez aussi faire des compresses chaudes: 2 gouttes d'H.E. dans un litre d'eau.
• Pour enrayer les pellicules: ajoutez 5 gouttes d'H.E. à 10 ml d'alcool, diluez dans un litre d'eau claire. Rincez vos cheveux avec ce mélange en massant doucement le cuir chevelu pendant une dizaine de minutes.
• Pour stimuler la digestion: massez doucement au niveau de l'estomac: 5 gouttes d'H.E. dans 10 ml d'huile d'amande douce.

Usages internes

• Pour tonifier le corps, stimuler les systèmes nerveux et digestif, éliminer les spasmes, les gaz et les parasites intestinaux et combattre les infections, les migraines et favoriser l'expectoration: 2 à 5 gouttes d'H.E.  dans un peu d'huile végétale ou d'alcool. Quatre à cinq fois par jour, avant ou pendant les repas et collations.

Remarque: la menthe sylvestre, la menthe vraie, la menthe pouliot et la menthe crépue sont aussi des variétés de menthes utilisées en aromathérapie. La menthe sylvestre agit particulièrement bien sur le système sympathique.

(Melaleuca Viridiflora)

Il est assez difficile de se procurer une huile essentielle de niaouli 100% pure et naturelle. Vous ne trouverez le plus souvent qu'un produit reconstitué. Autrement dit, un mélange de composants naturels qui imitent l'odeur de l'H.E. originale. Ces reconstitutions ne présentent ni les qualités ni les propriétés d'une H.E. véritable.

Composantes caractéristiques: eucalyptol, terpinéol, pinène, etc.

Origine: Nouvelle-Calédonie et Madagascar.

Parties utilisées: les feuilles.

Propriétés: cette huile essentielle est antiseptique, antirhumatismale, cicatrisante, analgésique et stimulante.

Usages externes

• Pour désinfecter les plaies et les irruptions cutanées: ajoutez 5 à 6 gouttes d'H.E. dans un demi-litre d'eau bouillie et refroidie et nettoyez la plaie plusieurs fois par jour.
• Pour traiter les brûlures: aspergez une gaze avec l'H.E. pure et recouvrez la plaie.
• Pour décongestionner les voies respiratoires et lutter contre les maux de gorge: ajoutez 10 gouttes d'H.E. dans votre maison. Prenez des bains chauds additionnés de 5 gouttes d'H.E. diluées dans un peu d'huile d'amande douce. Vous pouvez également frictionner la poitrine et la gorge avec 5 gouttes d'H.E. mélangées à 10 ml d'huile d'amande douce.
• Pour les douleurs arthritiques et rhumatismales: frictionnez les parties douloureuses avec la préparation mentionnée plus haut.

Usages internes

• Pour purifier le corps (en particulier les systèmes respiratoire et urinaire), chasser les parasites intestinaux et soulager les rhumatismes: 2 ou 3 gouttes diluées dans un peu d'huile ou d'alcool. À prendre 2 ou 3 fois par jour avant ou pendant les repas.

Avertissement: l'effet stimulant du niaouli pourrait vous empêcher de bien dormir si vous l'utilisez en soirée.

(Myristica Fragans - Myristicacée)

Composantes caractéristiques: pinène, camphène, etc.

Origine: Inde.

Parties utilisées: les noix.

Propriétés: cette huile essentielle est antiseptique, digestive, stimulante et analgésique.

Usages externes:

• Pour soulager les rhumatismes: frictionnez les parties douloureuses avec 2 gouttes d'H.E. de muscade, 2 gouttes de romarin, et une goutte de clou de girofle dans 15ml d'huile d'amande douce.
• Pour stimuler la circulation sanguine et tonifier le corps: effectuez un massage complet avec 3 gouttes d'H.E. diluées dans 10 ml d'huile d'amande douce. Vous pouvez aussi prendre des bains chauds additionnés de 3 gouttes diluées dans un peu d'huile ou d'alcool.

Usages internes:

• Pour purifier le corps et stimuler le système digestif et cardiaque: 2 à 3 gouttes dans un peu d'huile ou d'alcool. À prendre 2 à 3 fois par jour, avant ou pendant les repas.

Avertissement: utilisée à forte dose ou sur de longues périodes, l'H.E. de muscade peut entraîner des désordres nerveux. Elle peut aussi être irritante pour la peau. Vous devez donc réduire les doses pour les massages, les compresses et les bains aromatiques.

(Citrus Aurantium, varmara)

Composantes caractéristiques: limonène, linalol, acétate de linalyle, etc.

Origine: l'oranger pousse spontanément en Chine, mais sa culture se pratique en Italie, en France, aux États-Unis, au Mexique, etc.

Partie utilisée: le zeste frais. Par contre, l'essence de fleurs d'oranger est obtenue à partir des fleurs.

Propriétés: l'essence d'orange est équilibrante pour le système nerveux, sédative, anti-inflammatoire, antispasmodique et régénératrice.

Usages externes

• Pour calmer les crises d'anxiété et réduire le stress: massez avec 5 gouttes d'essence diluées dans 10 ml d'huile d'amande douce, diffusez quelques gouttes d'essence dans votre demeure. Vous pouvez également prendre des bains aromatiques.
• Pour soulager les fouleurs arthritiques et rhumatismales: massez les régions affectées avec 2 gouttes d'essence d'orange, 3 de romarin diluées dans 10 ml d'huile de calendula.
• Pour les soins de la peau: appliquez la préparation suivante, matin et soir: 2 gouttes d'essence d'orange, une gouttes de rose ou de jasmin diluées dans 5 ml d'huile d'amande douce.

Usages internes

• Pour équilibrer le système nerveux, combattre les spasmes musculaires et réduire les palpitations cardiaques: 1 à 3 gouttes diluées dans un peu d'huile ou d'alcool. À prendre 3 ou 4 fois par jour.